Villa Pamphili Tour

oggi 12 Km su e giù per Villa Pamphili, il mio obiettivo è fare altre due uscite lunghe arrivando a 16Km di distanza, sperando che il giorno della gara gli ultimi 5Km escano miracolosamente dalle gambe...
Mancano 15 giorni alla gara...

Lungo Lento

great success for the UNICEF Team

So far Team UNICEF has raised £49,500! This is enough to train 1,650 peer educators who will provide information about HIV prevention through sport to young people, and will provide the opportunity to discuss HIV & AIDS openly and learn ways to protect themselves.

Monopoli

Da due giorni in vacanza a Monopoli in Puglia, questa mattina per festeggiare il ferragosto 65 minuti di lungo. Torno a correre più di 60 minuti dopo oltre un mese. IL ritardo di preparazione è lampante, speriamo di arrivare in fondo a Londra.

Ritorno a Villa Pamphili

Ritorno a Villa Pamphili e ai sui infidi sterrati e saliscendi. Il programma di oggi dovevano essere 5Km a ritmo gara, peccato che il mio ritmo di oggi fosse blando...

Sono in ritardo

Due settimane in cui non mi sono quasi allenato a causa del lavoro mi hanno fatto rimanere parecchio indietro con il mio programma.
In pratica sono riuscito a correre 5Km il 23 Luglio e 5Km oggi: troppo pochi!
Fortunatamente il "peggio" è passato, ed ora mi devo mettere sotto per arrivare pronto al 10 ottobre, anche se ormai il mio obiettivo sarà quello di arrivare in fondo e non di chiudere sotto le due ore.
Prima di trovarmi impelagato nel lavoro sono riuscito a passare qualche giorno sull'Alpe di Siusi, un vero paradiso per i trekker ed i runner, quest'anno è stato infatti inaugurato un ranning park con quasi 200 chilometri di percorsi segnalati. Un vero paradiso della corsa.

Ecco qui sotto le ultime due uscite:

Ringraziamenti

Grazie a Marco per la sua donazione ad UNICEF che ci porta vicinissimi al raggiungimento del nostro obiettivo di raccolta!