Monopoli

Da due giorni in vacanza a Monopoli in Puglia, questa mattina per festeggiare il ferragosto 65 minuti di lungo. Torno a correre più di 60 minuti dopo oltre un mese. IL ritardo di preparazione è lampante, speriamo di arrivare in fondo a Londra.

Ritorno a Villa Pamphili

Ritorno a Villa Pamphili e ai sui infidi sterrati e saliscendi. Il programma di oggi dovevano essere 5Km a ritmo gara, peccato che il mio ritmo di oggi fosse blando...

Sono in ritardo

Due settimane in cui non mi sono quasi allenato a causa del lavoro mi hanno fatto rimanere parecchio indietro con il mio programma.
In pratica sono riuscito a correre 5Km il 23 Luglio e 5Km oggi: troppo pochi!
Fortunatamente il "peggio" è passato, ed ora mi devo mettere sotto per arrivare pronto al 10 ottobre, anche se ormai il mio obiettivo sarà quello di arrivare in fondo e non di chiudere sotto le due ore.
Prima di trovarmi impelagato nel lavoro sono riuscito a passare qualche giorno sull'Alpe di Siusi, un vero paradiso per i trekker ed i runner, quest'anno è stato infatti inaugurato un ranning park con quasi 200 chilometri di percorsi segnalati. Un vero paradiso della corsa.

Ecco qui sotto le ultime due uscite: